Temukan Kesehatan dengan Intentionology - Yoga Nidra
Intentionology - Yoga Nidra adalah aplikasi kesehatan komprehensif yang dirancang untuk pengguna iPhone, berfokus pada kesehatan sistem saraf melalui yoga nidra, yoga restoratif, dan praktik kesadaran. Aplikasi gratis ini menawarkan perpustakaan kaya dengan lebih dari 150 kelas yang dipimpin oleh Loren Runion, melayani semua tingkat pengalaman. Pengguna dapat menjelajahi meditasi dan kelas yang difilter berdasarkan area fokus seperti pengurangan stres, perbaikan tidur, dan manajemen kecemasan. Dengan kemampuan untuk terlibat dalam seri yang dikurasi setiap bulan dan jurnal kesadaran, aplikasi ini mendorong pendekatan holistik untuk transformasi pribadi.
Keunggulan unik aplikasi ini adalah penekanan pada niat, memberikan pengguna tema bulanan untuk meningkatkan praktik mereka dan mengintegrasikan kesadaran ke dalam kehidupan sehari-hari. Setiap meditasi dapat berkisar dari 5 hingga 50 menit, memungkinkan fleksibilitas dalam praktik. Intentionology bertujuan untuk mendorong kesadaran diri, keseimbangan, dan relaksasi, menjadikannya sumber daya yang berharga bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional mereka melalui praktik yang terstruktur namun dapat diakses.
